Контроль эмоций
Разберемся вместе - это миф или правда? И как эмоции влияют на нашу жизнь.
Почему важно осознавать эмоции?
Эмоции - это наш компас.
Самый честный ориентир, который направляет нас в любой момент времени и важно его слышать и знать "куда и зачем" идем, чтобы точно прийти в нужную точку.
Что будет на тренинге?
Иногда очень хочется поставить свои эмоции на «стоп», выключить весь негатив в своей жизни, возможно ли это? Предлагаем устроить краткое знакомство с самим собой.
Мы приглашаем посетить нашу лекцию-тренинг на тему эмоций, чтобы узнать, откуда берутся эмоции и зачем мы их испытываем, почему эмоции делятся на плохие и хорошими и как с ними жить, а также научиться профилактике тревоги и забрать информацию с техниками домой.
Также за время тренинга вы научитесь несколько работающим практикам, которые влияют на состояние и узнаете много нового о себе.
Программа тренинга*
(Организатор имеет право вносить изменения в программу)
- Вступление, знакомство
- Что такое эмоции, природа возникновения
- Упражнение и обратная связь
- Связь тела и эмоций
- Упражнение и обратная связь
- Перерыв 10 минут
- Упражнение и обратная связь
- Поощряемые и не поощряемые эмоции
- Упражнение и обратная связь
- Работа с любой эмоцией
- Упражнение и обратная связь
- Перерыв 10 минут
- Теория самопомощи
- Как усмирить тревогу
- Упражнение и обратная связь
- Подведение итогов
Общий тайминг 4,5 часа
Стоимость участия:
4 000 руб.
- При пакетной оплате 3х тренингов, стоимость каждого 3 000 рублей.
- При ранней записи дополнительные выгодные условия.
Записаться вы можете через форму обратной связи (задать вопрос или записаться на тренинг) либо связаться с менеджером центра по телефону:
8 (985) 884-87-57 (WhatsApp | звонок)
Место проведения
Центр развития семьи "Доверие"
Московская область, г. Лыткарино,ул. Пионерская, д.12, 1 подъезд, домофон 3,
рядом с Ледовой ареной.