Контроль эмоций

Разберемся вместе - это миф или правда? И как эмоции влияют на нашу жизнь.

 

Почему важно осознавать эмоции?

Эмоции - это наш компас.

Самый честный ориентир, который направляет нас в любой момент времени и важно его слышать и знать "куда и зачем" идем, чтобы точно прийти в нужную точку.

Что будет на тренинге?

Иногда очень хочется поставить свои эмоции на «стоп», выключить весь негатив в своей жизни, возможно ли это? Предлагаем устроить краткое знакомство с самим собой.

 

Мы приглашаем посетить нашу лекцию-тренинг на тему эмоций, чтобы узнать, откуда берутся эмоции и зачем мы их испытываем, почему эмоции делятся на плохие и хорошими и как с ними жить, а также научиться профилактике тревоги и забрать информацию с техниками домой.

 

Также за время тренинга вы научитесь несколько работающим практикам, которые влияют на состояние и узнаете много нового о себе.

задать вопрос или записаться на тренинг

Программа тренинга*

(Организатор имеет право вносить изменения в программу)

  1. Вступление, знакомство
  2. Что такое эмоции, природа возникновения
  3. Упражнение и обратная связь 
  4. Связь тела и эмоций
  5. Упражнение и обратная связь 
  6. Перерыв 10 минут 
  7. Упражнение и обратная связь 
  8. Поощряемые и не поощряемые эмоции
  9. Упражнение и обратная связь 
  10. Работа с любой эмоцией
  11. Упражнение и обратная связь 
  12. Перерыв 10 минут
  13. Теория самопомощи
  14. Как усмирить тревогу
  15. Упражнение и обратная связь 
  16. Подведение итогов

 

 Общий тайминг 4,5 часа

задать вопрос или записаться на тренинг

Стоимость участия:

4 000 руб.

  • При пакетной оплате 3х тренингов, стоимость каждого 3 000 рублей.
  • При ранней записи дополнительные выгодные условия.
ВСЕ тренинги

Записаться вы можете через форму обратной связи (задать вопрос или записаться на тренинг) либо связаться с менеджером центра по телефону: 

8 (985) 884-87-57 (WhatsApp | звонок)

Место проведения

Центр развития семьи "Доверие"

Московская область, г. Лыткарино,ул. Пионерская, д.12, 1 подъезд, домофон 3,
рядом с Ледовой ареной. 

Яндекс.Метрика